Programación Nutricional Deportiva

Programación Nutricional Deportiva

$620.00Precio

Autor: John Ivy, Robert Portman

Editorial: Editorial Paidotribo

Año: 2010

 

CONTENIDO:

PARTE 1 Principios de la programación nutricional
Capítulo 1. Programación nutricional
Capítulo 2. Sistemas de energía muscular y utilización del combustible
Capítulo 3. La influencia de las hormonas en el crecimiento y desarrollo del músculo

PARTE 2 El sistema de programación nutricional
Capítulo 4 La fase de energía del SPN
Capítulo 5 La fase anabólica del SPN
Capítulo 6 La fase de crecimiento del SPN

PARTE 3 Incorporación de la programación nutricional al entrenamiento
Capítulo 7 Hacer que la programación nutricional trabaje en nuestro favor
Capítulo 8 El programa de nutrición del SPN, por Susan Kleiner, Ph. D., Dietista Colegiada, Miembro del Colegio Norteamericano de Nutrición Especialista en Enfermería

PARTE 4 Nutrición y rendimiento
Capítulo 9 Activadores nutricionales y suplementos deportivos
Capítulo 10 Los macronutrientes adecuados
Capítulo 11 Los micronutrientes adecuados

PARTE 5 Funcionamiento y adaptación del músculo
Capítulo 12 Cómo funcionan los músculos y cómo se adaptan al entrenamiento
Conclusión
Glosario
Apéndice A. Calculador del gasto calórico
Apéndice B. Plantillas de menús

La Tienda del Nutriólogo

Tienda física: Mariano Matamoros #1303, Colonia Universidad, Toluca, Estado de México. Tel. (722) 212 9272

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